月の満ち欠けと女性の月経周期のリズムは
緩やかに同調しています。
毎月の月経サイクルに加え
年齢に伴い心身が揺らぎやすい中、
家庭や職場など外向きのエネルギーを放ち続け
つい無理を重ねてしまいがちが現代女性。

そこで
月のリズムを慈しみ、
カラダ本来が持つ内なるリズムに寄り添いながら
カラダの状態を尊重し、
心地良い呼吸が広がることを意識して
気の巡りを整えていきます。

若い世代の女の子たち～
揺るぎやすい世代の方々まで
どの世代の女性にも優しいヨガです。

【お願い】
ヨガマット、バスタオル、
水分などは各自でご用意ください。


☆お写真は 世界一周フォトたび uca 様より
ご提供いただいた『月のみち』
　満月と夜の海に続く 光輝く月の道に心惹かれます。　
　http://sekaiisshuu.net/super-moon/