沢山の若者たちや女性と出会う中で
もっと自分の気持ちを大切にしていいのですよ･･･
ご自分のために生きる時間を大切にされていいのですよ･･･など
ご自分のことをたくさん愛して 大切にしてあげてほしいな－ と感じることがあります。

いろんな自分の愛し方がありますが･･･
自分の感覚を大切に
気持ちに素直に生きることであったり
どんな感情を抱いても ありのままの自分を認めることであったり･･･

時には
ご自分を幸せから遠ざける感情や相手のことを許し
手放すことも自分を大切にすることに繋がると思います。

どんな自分もありのままに認めることができると
たとえ心乱れることがあっても
いつでも自分の軸（ホーム）に戻って
自分で自分をいたわり 自分らしさを取り戻していけます。

そして ご自分の心が満たされると
自然と優しさや愛が巡っていき
お互いの命に優しい社会へ繋がっていくと思います。

この－自分を大切にする―「セルフラブ」を深めるためには
先ずは自分と向き合い
今の自分を感じたり
自分の本当の気持ちに気づくことも大切に思います。

そこで
この先　自分の心とカラダと丁寧に向き合うヨガ教室でも
お互いに－セルフラブ― 深め愛を分かち合っていこうと思います。